主角是张天行,安娜,灵雪的小说叫《钢筋铁骨》，这本小说的作者是流浪的龙倾心创作的一本传统武侠、二次元、科幻小说，书中主要讲述了：在生死关头，少年可以拉住狂奔的骏马、老人能撑住整堵倒塌的砖墙、士兵可以搬开一整棵压在自己身上的大树逃出生天……

张天行虽然没有遇到这种危机，但天性怕死的他，居安思危，很容易就幻想出种种的绝境，并让自己始终处于这种极限状态来锻炼，发挥出百分之百的潜力。

在这种不可思议的情况下，张天行的练功效率何止高了他人十倍？然而，更不可思议的事情还在后面……